Блокнотик ведьмы
Я все о тебе знаю.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Блокнотик ведьмы > Сон


Аватары, опросы, тесты c категорией "Сон".
Пользователи, сообщества c интересом "Сон".

суббота, 17 февраля 2018 г.
Avogado6 Депрессивный оптимист 01:45:15
Пару его работ, очень актуальных для меня.
Подробнее…­­ ­­ ­­

Категории: Кофе, Сон
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
суббота, 10 февраля 2018 г.
Депривация сна Депрессивный оптимист 17:59:58
В общем, поговорила с мамой и она, как всегда, меня поддержала. Сказала, что у меня с самого младенчества такой режим сна "совиный" и что мне бесполезно его менять, что и в детстве, и в подростковом возрасте я не могла нормально спать по ночам ни при каких условиях. Сказала, чтоб я не мучала себя и не заставляла себя насильно спать по ночам, что от этого будет только хуже. Говорит, что мне стоит найти работу с вечерним режимом, принимать солевые ванны и не беспокоится о том, что я не могу ничего сделать со своим режимом сна.
Пожалуй, прислушаюсь к ней.

Категории: Сон
Кофеиновая абстиненция Депрессивный оптимист 13:55:59
Кофе пью стабильно по 1 кружке в день, с утра/после пробуждения. Довольна этим.
Сон ужасный, но не думаю, что это кофе на него так влияет, ведь за 3-4 часа до сна я не употребляю ни его, ни каких-либо других продуктов, содержащих кофеин.

Категории: Сон, Кофе
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Депривация сна Депрессивный оптимист 13:50:48
Итак, отчёт за прошлые день и ночь.
В инструкции к таблеткам написано, что их нужно принимать строго после еды. А, так как, мой последний прием пищи днём осуществляется где-то между 16:00 и 18:00 часами, я тогда и выпила таблетку.
Естественно, к моменту, когда я решила пойти спать (23:00) эффект уже прошел.
В час ночи я решила навернуть ещё таблеток, на пустой желудок. И эффекта снова было ноль.
В итоге, я промучилась без сна где-то до 4 утра, просто валяясь в постели и пытаясь уснуть, в интернете не сидела. А проснулась где-то в 12 часов дня, еле продрав глаза и находилась в полукоматозном состоянии ещё 2-3 часа, после пробуждения.
Не знаю, в чем проблема, в первый день подействовали отлично. Не могла же я к ним за 1 день привыкнуть?
Сегодня перед сном ещё выпью, посмотрю -поможет, или нет.

Категории: Сон
Прoкoммeнтировaть
пятница, 9 февраля 2018 г.
Депривация сна Депрессивный оптимист 05:34:00
Так, я проснулась в 8:00.
Что я могу сказать о таблетках валерианы+пустырник­а? Ну, такое.
Сон плохой был. Уснула быстро, кошмары не снились, но спала как-то поверхностно, просыпалась в полубреду раз 10 за ночь на 5-7 минут и снова засыпала.
Проснулась в 8 утра сама, без будильника, но особо отдохнувшей себя не чувствую.
Попробую сегодня вечером уснуть без таблеток, может выйдет.

Категории: Сон
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
четверг, 8 февраля 2018 г.
Депривация сна Депрессивный оптимист 19:06:00
В общем, купила таблетки валериана+пустырник­. Травы, вроде как, не должны вызывать привыкание.
Выпила на голодный желудок 1 пилюлю пару часов назад, но меня так залепило, что, до сих пор, мажет по стенам, как сучку.
Сейчас 22:05 и я иду спать.

Категории: Сон
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Депривация сна Депрессивный оптимист 04:13:38
Да, в свете последних событий, ввожу новую рубрику о депривации сна.
Уснуть так и не смогла, голова болит, сосуды в глазах полопались, в теле слабость.
Как говорится, утро начинается не с кофе.
(Ладно, с кофе, но он будет ближе к 10 часам утрам)

Категории: Сон, Кофе, Состояние
Прoкoммeнтировaть
среда, 7 февраля 2018 г.
Бессонница Депрессивный оптимист 23:38:13
Так, ну это уже невозможно. Не поддается моему понимаю, я недавно восстановила режим сна, и что? Первые пару дней я спала как младенец, засыпала в 9 вечера, просыпалась в 7-8 утра и чувствовала себя прекрасно.
Но чем дальше, тем сложнее мне становится уснуть. Я, все равно, исправно стараюсь просыпаться до 9 утра, но при этом засыпаю каждый раз позже и позже. Вчера в 3:30, например.
Вот и сейчас, лежу, ворочаюсь, на часах 2:30, организм сонный, глаза вроде тоже, но нифига не засыпается. И это при том, что я даже в телефон перед сном не втыкала (как и все прошлые дни), просто лежала и пыталась уснуть. Только сейчас вот взяла в руки телефон, чтоб накатать этот гневный пост, потому что ну невозможно уже просто так лежать и тупить, не засыпая.
Кофе не может быть тому виной, ибо я его утром пила, ела за 5 часов до сна, физ.упражнения сделала за 3 часа до сна, комнату перед сном проветриваю, в квартире тишина. Ничто не должно ему мешать, мать вашу! Утром же встаю даже, почему организм не хочет засыпать вечером, а? А? А? Дурдом какой-то.
Такое может быть из-за депрессии, например. Ну окей, если я и признаю наличие ее у меня, то она у меня явно не первый день. Значит, в первые дни восстановления режима она мне не мешала спать, да? А сейчас что?
Я просто в бешенстве. Я знаю что такое адская бессонница, не та которую ты сам себе создаешь, когда ночи напролет сидишь за комбухтером, а та бессонница, когда ты выполняешь ВСЕ условия для здорового сна, но, сука, не можешь уснуть все равно. Так вот, я хорошо помню что это, ибо мучилась таким когда-то очень длительное время и я не хочу возвращаться в это состояние.
Меня так это бесит, я прямо в ярости. Какого. Блять. Хрена?
Чего ещё не хватает этому организму? Может витамин каких-нибудь, или микроэлементов.
Закуплюсь завтра магнием в аптеке.

Категории: Состояние, Сон, Кофе, Депрессия
Прoкoммeнтировaть


Блокнотик ведьмы > Сон

читай на форуме:
пройди тесты:
Ваш парень в тетради смерти.
Мечты сбываются ...( часть 9)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх